Sport nach Krebs

Carola Schwingenschlögl., Dipl. Sportwissenschaftlerin und staatlich anerkannte Phisiotherapeutin, leitet die Gruppe „Sport nach Krebs/Vorbeugung gegen Osteoporose“.

Übungszeiten sind donnerstags von 10.00-11.15 Uhr im Alfons-Fügel-Saal bzw. einmal pro Monat im Kleinschwimmbad Plattenhardt donnerstags von 10.30-11.30 Uhr.

Im Mittelpunkt steht dabei neben spezifischen Übungen die Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Übungsinhalte sind Gymnastik mit und ohne Geräte zur funktionellen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur (meist mit Musik), Entspannung, Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und des Körperbewusstseins. Bei der Wassergymnastik einmal im Monat werden die Vorteile des Wassers für besonders gelenkschonendes Bewegen genutzt.

Über das gemeinsame Sporttreiben hinaus ist der Informations- und Erfahrungsaustausch in der Gruppe eine wichtige Hilfe bei der Bewältigung der Krankheit.

Weitere Informationen erhalten Sie unter 0711-777 81 26