Was ist gesunder Kindersport?

Hier sollen die Kinder in erster Linie an Bewegung und an richtige Haltung herangeführt werden. Im Gegensatz zum herkömmlichen Kinderturnen werden keine speziellen Fertigkeiten trainiert, es werden auch keine Wettkämpfe durchgeführt. Wir informieren die Kinder über positive Verhaltensweisen. Zur Untermauerung wird der vermittelte Stoff durch die Hausaufgaben vertieft. Wir wollen den 8 – 10 jährigen Spaß an der Bewegung vermitteln, um sie zu einem lebenslangen Sporttreiben hinzuführen.

Warum gesunder Kindersport?

Laut einer Studie des Arztes Dr. M. Sievers über Haltungs- und Bewegungsauffälligkeiten wurden bei 8 – 18 jährigen folgende Schwächen festgestellt:

* bis zu 80% leiden unter Haltungsschwächen
* 30% haben Koordinationsschwächen
* 30% sind übergewichtig* bis zu 25% haben Herz-Kreislaufschwäche, zunehmend
treten Konzentrationsschwächen und psychosoziale
Verhaltensauffälligkeiten auf.

Gegenwärtige Situation und Einführung in die Thematik

Am Ende des 20.Jahrhunderts haben sich, insbesondere in den Industriegesellschaften, die Bedingungen und Anforderungen an die Bildungseinrichtungen stark verändert. Diese Veränderungen hatten einen Wertewandel bei vielen Dingen des Alltags zur Folge. In den Ausbildungsinhalten der verschiedenen Bildungseinrichtungen wurden neue Schwerpunkte gesetzt. Durch die Mobilität unserer Gesellschaft veränderte sich auch das Bewegungsverhalten: Die „Bewegungswelt wurde zur „Sitzwelt“. Gerade Kinder und Jugendliche sind von dieser Entwicklung vielfach negativ betroffen. Was für die ältere Generation in aller Regel noch selbstverständlicher Bestandteil ihrer Kindheit und ihres Heranwachsens war, gilt für die heutige junge Generation nur noch in beschränktem Maß. Vormals gab es selbstverständliche Bewegungsräume, z.B. vor der Haustür auf der Straße. Dort konnten – etwa im gemeinsamen Spiel und Austoben mit Gleichaltrigen – Sport und Bewegungsaktivitäten entfalten werden. Sie stehen heutzutage, insbesondere in städtischen Ballungsgebieten, nur noch in beschränktem Maße zur Verfügung. Stundenlanges Sitzen vor dem Fernseher und Videogerät, dazu ungewöhnliche und falsche Ernährung oder die Vereinsamung „am besten Freund“ dem Computer, tun ein übriges, um die „Bewegungsbilanz“ junger Menschen zu verschlechtern. Nicht zu vergessen die dadurch entstehenden Stresssituationen. Die medizinisch-gesundheitlichen sowie entwicklungsphysiologischen und psychologischen Negativfolgen dieses Problems sind uns allen bekannt: Haltungsschwächen, Herz-Kreislauferkrankungen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Alkohol- und Drogenkonsum usw.. Folglich muss eine ständige Neubewertung von Gesundheit und Wohlbefinden erfolgen. Gesund zu sein steht in einer engen Wechselbeziehung zu gesellschaftlichen und sozialen Bedingungen und zur Umwelt.
Beobachtungen des Tagesablaufs von Drittklässlern ergaben, dass sie von den durchschnittlichen 14 „Wachstunden“ zwischen 11 und 13 Stunden sitzen. Die restlichen ein bis drei Stunden werden für „Gehzeiten“ und Freizeitaktivitäten verwendet.
Die Auswirkungen dieses Bewegungsmangels zeigen sich in einem besorgniserregenden körperlichen Leistungsverfall unserer Kinder. So sind nach letzten Untersuchungen mehr als 50% unserer 12-jährigen nicht mehr sportfähig, das heißt, ihr Last - Kraftverhältnis ist nicht mehr ausgeglichen und das Organsystem unterentwickelt.
Wie repräsentative Untersuchungen gezeigt haben, sind die Gründe, weshalb Kinder und Jugendliche gerne Sport treiben, keineswegs nur in der Bewegung an sich zu suchen .Der Kontakt zu Gleichaltrigen steht eindeutig im Vordergrund. Er fördert das soziale und psychische Wohlbefinden. Abwechslung, Spaß, Risiko und Abenteuer kommen hinzu. Das Erproben der eigenen Leistung und die Erfahrung derselben im Wettkampf spielt hingegen eine eher untergeordnete Rolle.
Aus diesem Grund sehen wir es als einmalige Gelegenheit, dies den Kindern in Form von einem Jahr Gesundheitssport zu vermitteln.

Spielerische Erlebnisse, gewürzt mit einem Schuss Abenteuer, stärken das Selbstvertrauen genauso wie das Vertrauen in andere.

Deshalb bietet Fit na klar! Das ganze Jahr Prävention von Haltungsschwächen
Koordinationsproblemen
Konditionsproblemen
Gewichtsproblemen

Das Gesundheitsjahr ist unterteilt in 6 Blöcke, die jeweils von Schulferien zu Schulferien dauern.

Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass wir erst Anfang Oktober beginnen, wenn der Schulbetrieb schon in Gang gekommen ist, beläuft sich unser Sportjahr 2003/04 auf 33 Stunden.

Block I: Sommer – Herbst 4 Wochen
Block II: Herbst – Weihnachten 6 Wochen
Block III: Weihnachten – Winter 7 Wochen
Block IV: Winter – Ostern 5 Wochen
Block V: Ostern – Pfingsten 4 Wochen
Block VI: Pfingsten – Sommer 7 Wochen

Der gesunde Kindersport umfasst die motorischen Beanspruchungsformen wie

Ausdauer
Kraft
Beweglichkeit
Schnelligkeit
Koordination
Haltungsschulung
und psychomotorische Bewegungserfahrung.

Unter sozialen Aspekten soll ein entsprechendes Bewegungsverhalten gefördert, unterstützt und gefestigt werden.