| Anruf Sportverein |
|---|
| 0711-775801 |
| Anruf Gaststätte |
|---|
| 0711-771410 |
Fitness-Training
| Wer & Was | Tag | Uhrzeit | Wo | Übungsleiterin | Info und Anmeldung |
|---|---|---|---|---|---|
| * Sport nach Krebs | Montag | 09:30 - 10:30 Uhr | Vereinszimmer Uhlberghalle | Carola Schwingenschlögl | Tel.: 0711-7778126 |
| Fitnessgymnastik | Montag | 19:00 - 20:00 Uhr | Seefällehalle | Jutta Baumann | kommen und mitmachen |
| Line Dance | Montag | 20:00 - 21:00 Uhr | Seefällehalle | Waltraud Herzog | kommen und mitmachen |
| Fit-Gym 60plus | Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | Kleinturnhalle (in der Uhlbergschule) | Filiz Ates | komm einfach vorbei ! |
| Pilates | Donnerstag | 17:20 - 18:20 Uhr | Seefällehalle | Karin Metzger | kommen und mitmachen |
| HIIT (ein Kraft-/Ausdauertraining zur optimalen Fettverbrennung) | Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr | Seefällehalle | Karin Metzger | kommen und mitmachen |
| Fit-Mix | Freitag | 09:00 - 10:00 Uhr | Vereinszimmer Uhlberghalle | Rosa Fortino | kommen und mitmachen |
* Carola Schwingenschlögl, Dipl. Sportwissenschaftlerin und staatlich anerkannte Physiotherapeutin, leitet die Gruppe „Sport nach Krebs“.
Übungszeit montags von 09:30 – 10:30 Uhr.
Im Mittelpunkt steht dabei neben spezifischen Übungen die Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Übungsinhalte sind Gymnastik mit und ohne Geräte zur funktionellen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur (meist mit Musik), Entspannung, Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und des Körperbewusstseins.
Über das gemeinsame Sporttreiben hinaus ist der Informations- und Erfahrungsaustausch in der Gruppe eine wichtige Hilfe bei der Bewältigung der Krankheit.
Kontakt:
Carola Schwingenschlögl
Telefon 0711 - 7778126